Siempre que empezamos un nuevo proyecto la motivación no falta, pero a medida que van pasando los días, incluso, a veces nos frustramos porque no vemos los resultados, empezamos a entrar “en un pozo”.
Tienes que entender que habrá días mejores y peores, somos humanos y nuestra naturaleza NO es lineal.
Por lo que tienes que tomarte el hecho de cuidarte como algo necesario y fundamental, que tienes que hacer por disciplina, o ¿quién se lo pasa pipa lavándose los dientes? seguro que hay alguien, pero el 99% restante, lo hacemos porque sabemos que es importante a medio largo plazo, pues cuidar nuestra espalda debería ser exactamente igual.
