volver a vivir sin dolor de espalda

Cuando te han diagnosticado una hernia, lo ves lejos, por no decir imposible… A mi también me lo parecía.

En este vídeo, te cuento las claves que aplicamos con Jan Louda, deportista Olímpico en París 2024, a quien acompañamos los meses previos a los juegos, cuando casi una hernia «le jode» la experiencia deportiva de su vida.

Por cierto, esto que vas a aprender, es tan importante como todos los ejercicios que vas a encontrar en la parte final del libro, pero si te limitas únicamente a hacer los ejercicios, sin cambiar nada en tu vida, siento decirte que de poco te servirá. Por eso, te recomendaría que veas todos los contenidos adjuntos, porque el único objetivo que tienen, es ayudarte con este dichoso problema.

Ánimo y vamos a por todas!! justo debajo tienes el vídeo.