Espalda 10
Porque seguir tomando tu medicación alivia, pero no lo soluciona.
¿Estás cansad@ de estar siempre igual?
Esto es ESPALDA 10
Basado en la más reciente evidencia científica en neurofisiología del dolor.
Espalda 10 es un programa de ejercicio para tu espalda, que te permitirá ganar calidad de vida sin tener que salir de casa ni comprar aparatoso o caros materiales
- Ajustado individualmente a cada persona y su condición.
- Con seguimiento personalizado del trabajo.
- Y eliminando cualquier duda o incertidumbre en cuanto a la ejecución.
Planificación de cada día
Trabajo diario pautado
Soporte audiovisual de cada ejercicio
Seguimiento individualizado
Características detalle
Es un hecho establecido hace demasiado tiempo que un lector se distraerá con el contenido del texto de un sitio mientras que mira su diseño. El punto de usar Lorem Ipsum es que tiene una distribución más o menos normal de las letras.
Añade aquí tu texto de cabecera
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Precio: 1050€
¿Qué incluye el programa?
Valoración individual de cada caso
- Entrevista para profundizar en ti y en tu dolor de espalda
- Test dinámicos para detectar movimientos que desencadenen dolor o que lo aumenten
Seguimiento individualizado de cada persona
- Soporte directo con tu Readaptador donde te ayudaremos con lo que necesites, desde resolver tus dudas con el programa, hasta correcciones de tus ejercicios para asegurarte que entrenas de la manera adecuada
Ejercicios individualizados en base a los resultados de la valoración para cada persona
- Diseñados para poder hacer desde casa
- Con una inversión de material mínima y sin necesidad de tener mucho espacio
- Comprobación de la técnica de ejecución para evitar cualquier duda
Testimonios de personas que se cansaron de ser dependientes de medicamentos o aplicaciones pasivas para su dolor de espalda
Preguntas frecuentes
Realizaremos una valoración a través de una entrevista verbal ( en la que nos contáis vuestros síntomas y vuestras pruebas diagnosticas y en base a cada caso, determinaremos si será posible ayudaros con este tipo de trabajo.
Pero la evidencia científica ha demostrado que la permanencia de ese dolor no tiene por qué venir asociado necesariamente a que esa patología desaparezca (como en caso de las hernias espondilosis o estrechamientos de canal) es decir, la patología puede mantenerse, pero no tiene por qué molestar.
Esto lo determinaremos en la entrevista y con los test valorativos diseñados para tu caso, así obtendremos la información necesaria para poder diseñar tu trabajo y ajustar la dosis necesaria para ir progresando de forma escalonada
Dependerá de los ejercicios seleccionados en el caso de cada persona, pero suponiendo que necesitases todos serían:
Una esterilla o colchoneta
Cintas elásticas
Y como complementario se recomienda “el cacahuete de masaje” ¿Adjuntar enlace a amazon?
Cuando hablamos de combatir dolor, es importante que se le den al cuerpo pequeñas dosis de forma muy repetida, de nada serviría hacer un día a las semana 4 horas.
Es por ello que se estructurará para que tengas que hacer entre 20 a 30 minutos diariamente
Así es, después de cada día de entrenamiento tendrás que complementar un pequeño formulario (te llevará entre 1 y 2 minutos) en el que valoras tu estado y diferentes preguntas adaptadas a tu caso, de manera que se te irá dando soporte y se te ayudará durante tu proceso, NO TE SENTIRÁS SOL@ O DESATENTID@ EN NINGÚN MOMENTO
